ジムに通わずにカラダを鍛え、高待遇を実現できる仕事とは
2025/09/30
昔は腹筋が割れていたな～とか、もっとカラダが柔らかかったな～とか、年を取るとカラダのことって考えたくなくなってきますよね……。
デスクワークで動かない毎日、しかも忙しすぎて運動する時間もつくれない。でも、仕事を変えたらそれってどっちも解消できるかもしれない！
そんなお得な仕事を紹介しますので、この機会にあなたにライフスタイル、見直してみませんか？
仕事をしながら理想のカラダを手に入る！
当たり前ですが、どんな仕事をするかによって使う筋肉が違ってきます。まずはそんな観点から、一つひとつ仕事を紹介していきます！
ピッキング
伝票や指示書に書かれたアイテムを倉庫や工場内を歩き回って探し、取り出していく仕事。歩き回る仕事なので足腰が鍛えられ、商品の出し入れで腕を鍛える事ができます。総合的にカラダ全体を引き締めたい方におススメ！
組立・組付け
部品を組み立てて製品をつくりあげていく仕事です。
小さなモノから大きなモノまで内容は違いますが、自動車部品のように「大きく、重い」パーツであれば、筋力も体力もどんどん身についていきます！
加工
鉄製品や機械部品を切断したり、形成したりするこの仕事は、重いものを取り扱うシーンがほとんど。
もちろん筋力がどんどん鍛えられます。ムキムキ度は100%！ちなみに仕事の技術もどんどん高まるので、キャリアUPもしやすいです。
これ以外にもカラダを鍛えられる仕事はたくさん。あなたの理想のカラダづくりにマッチするかどうかで、仕事や会社を探してみても良いと思いますよ。
特に“製造業の仕事”には筋トレ要素が満載！
もしあなたが筋トレ並みにカラダを鍛えていきたいなら、オススメしたいのが「製造業の仕事」。重い材料を持つシーンもあれば、指先にチカラを入れて作業するシーンもあり、まさに筋トレ的と言える仕事。腕や手を鍛えたいならはこれ以上理想的な仕事はないんじゃないでしょうか？
とはいえ、全身くまなく鍛えられるような実働8時間＝筋トレ時間なんて仕事を見つけ出すことは、とても難しい……。
なので、「適度にカラダを動かして不摂生や規則正しい生活を心がけよ～」という気軽な前向きさで仕事に取り組みつつ、仕事で鍛えられない部分は自主的に筋トレしたりすると、楽しく筋トレ生活を送ることができそうですね！
日々の栄養バランスもコントロールできる！
カラダを動かしたあとは、やっぱりお腹も減っちゃいますよね……。でも毎日外食していたらお金も使うし、栄養も偏ってしまうので、あっという間に太ります。
でも、そんな不安を抱えなくて済むのが、製造業界の良さ！
社員食堂が充実している企業が多いから、栄養バランスが自然と整っていくんですよね。栄養士が考えた栄養バランスの整った食事を食べれば、不足しがちな野菜もしっかり摂れます！
それに社員食堂だから、料金は格安。働いている時間は、食事を含めて無駄なお金を使うシーンはないんじゃないでしょうか。
カラダを鍛えること、栄養バランスを整えること、お金をためること、このすべてが働くだけで得られるのは嬉しいですよね。ちなみに美味しくてたくさん食べ過ぎてしまったときは、午後の仕事をもっと頑張ることでカロリーを消費。
頑張るだけ筋トレ的な負荷も高まるからお得ですよね！
まとめ
カラダを鍛えながら、スキルが付いたり、出世できたり、お給料が上がるって大きなメリットだと思いませんか？しかもカラダが資本の仕事だから、働く会社自体もとってもホワイト。
「臭い、汚い、キツい」とは違う素敵な環境で、あなたも理想のカラダと将来をゲットしましょう！
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