履歴書の「趣味・特技」欄には何を書けばいい？ない場合は？印象が良くなる書き方と例文まとめ
2026/01/27
履歴書の「趣味・特技」欄を前に、「何を書けばいいのか」「書くことがない…」と手が止まっていませんか？
趣味・特技欄は一見些細に見えても、面接官にとっては人柄の把握や会話の糸口として活用される、意外と重要な項目です。この記事では、趣味・特技欄の役割、書く内容の選び方と例文、そして書けないときの対処法まで、実践的に解説します。
履歴書の「趣味・特技」欄とはなにか
履歴書の記載項目のなかでも軽視されがちな「趣味・特技欄」ですが、実際には多くの企業がこの欄をチェックしています。応募者の人柄や価値観、コミュニケーションの傾向など、書かれている内容から得られる情報は意外に多く、採用の判断材料にもなるためです。
ここでは、この欄が持つ役割や、志望動機・自己PRとの違いについて整理します。
採用担当者が趣味・特技欄を見る理由
採用担当者がこの欄に注目する理由は、応募者の人柄を把握するためです。学歴や職歴といった直接的な情報に比べ、趣味や特技はその人の性格や日常の過ごし方を自然に表す「ソフトな情報」として活用されており、次のような意図でチェックされています。
- 面接時の会話のきっかけ（アイスブレイク）になるか
- チームに馴染みやすそうか、協調性がありそうか
- 自主性や継続力、集中力などのヒントが読み取れるか
- 企業のカルチャーにフィットしそうか
つまり応募者にとっても、趣味・特技欄は個性を出せる数少ない項目のひとつです。ただし自由度が高い分、書き方や内容によって印象が大きく左右されることにもなります。
志望動機や自己PRとの違い
趣味・特技欄は、志望動機や自己PRとは役割が異なります。
志望動機は「なぜこの会社を選んだのか」、自己PRは「自分はどう役立つか」を伝える項目です。一方で趣味・特技欄は、仕事に直接関係しないものの、人間的な部分を伝える欄です。
「ただの空欄埋め」として扱うのではなく、自身の人となりが伝わるような使い方を意識することで、履歴書全体の印象が引き締まります。
趣味・特技欄に書ける内容とNGな内容
「何を書けばいいのか分からない」と迷う人も多い趣味・特技欄ですが、書く内容によって、相手に与える印象は大きく変わります。
ここでは、採用担当者に好印象を与える内容と、避けた方がよいNG例を比較しながら解説します。
好印象を与える趣味・特技の特徴
良い印象を持たれる趣味や特技には、ある共通点があります。それは継続性・協調性・主体性・創造性など、仕事にも通じる性格が垣間見える点です。
- 読書：知的好奇心や学習意欲がある
- スポーツ（ランニング・水泳など）：継続力や自己管理能力を感じさせる
- 料理：段取り力、計画性、創造力がある印象
- 楽器演奏：集中力・感受性の高さが伝わる
- 登山・キャンプ：自然志向や忍耐力が見える
- ボランティア活動：他者との協調性や社会貢献への意識がある
これらはすべて、「その人がどういう姿勢で日常を過ごしているか」を間接的に表してくれます。内容そのものよりも、そこから推察できる行動や考え方が評価につながるポイントです。
NGになりがちな趣味・特技の傾向とその理由
一方、次のような趣味・特技の記載は注意が必要です。必ずしも悪い印象を与えるわけではありませんが、「意図が伝わらない」「誤解されやすい」「マイナス印象を与える」内容は避けた方が無難でしょう。
- ギャンブルや射幸性の高い趣味（例：パチンコ、競馬）
- 受け取り方が難しい趣味（例：ナンパ、SNSでの論争参加など）
- 特に意味を持たない単語（例：「趣味：インスタ」など）
- 一言だけで終わる（例：「映画鑑賞」のみ）
趣味や特技は、内容とあわせて「伝え方」も大切です。たとえばゲームやアニメでも、どのように楽しんでいるかを丁寧に説明すれば、立派な特技・趣味として評価される可能性があります。
趣味・特技がない人のための対処法
「趣味も特技もない」「人に言えるようなものじゃない」と感じている人も多いかもしれません。
しかし、まったくの空欄にしてしまうと、企業側に消極的な印象を与えてしまうこともあります。ここでは、「ない」ときにどう対応すべきか、現実的なアプローチを紹介します。
「書かない」のはあり？なし？
基本的には、「まったく書かない」のは避けた方が良いでしょう。とくに選考書類が同レベルの他者と比較された際、「空欄＝熱意がない」「書き忘れ」と判断されるリスクがあるからです。
どうしても思いつかない場合は、次のような対応が考えられます。
- 興味のある分野を「勉強中」として書く（例：料理に興味がありレシピを試しています）
- 日常的な習慣を趣味として書く（例：毎朝のウォーキングや新聞の読書など）
- 自己成長につながる活動を挙げる（例：タイピング練習、Excelスキルの向上など）
人に誇れるような内容でなくても構いません。むしろ日々の小さな取り組みを素直に伝える方が、真面目さや誠実さをアピールできることもあります。
趣味・特技がないときの記載例
「何も書けない」という状態を脱するために、次のような表現を使うのも効果的です。
- 日課として30分のウォーキングを続けています
- 最近は簡単な家庭料理に挑戦しており、レシピを記録することが習慣になっています
- 特技というほどではありませんが、Excelでの表作成が得意です
重要なのは、「立派な特技ではないかもしれないけれど、伝えたい姿勢がある」という誠実な表現です。自分らしさを出すための工夫を少し加えるだけで、印象は大きく変わります。
履歴書に書ける趣味・特技の具体例集
履歴書に書く趣味・特技は、何を選ぶかによって印象が大きく変わります。また、無難な項目を並べるだけでなく、自分らしさが伝わるようなひと工夫があると、読み手の印象に残りやすくなります。
ここでは、誰でも使いやすい汎用的な例と、印象に残りやすいオリジナルな例に分けて紹介します。
誰にでも使える無難な趣味・特技の例
まずは多くの応募者が使いやすく、企業側にも好印象を与えやすい趣味・特技を整理してみましょう。
| 分類 | 例 | 印象のポイント |
|---|---|---|
| スポーツ系 | ウォーキング／ランニング／水泳／ヨガなど | 健康意識・継続力・自己管理能力 |
| 文化系 | 読書／映画鑑賞／音楽鑑賞／美術館巡りなど | 感受性・知的好奇心・リラックス方法を持つ |
| 生活系 | 料理／掃除／家庭菜園／DIY／手芸など | 創意工夫・段取り力・丁寧な生活姿勢 |
| IT系 | タイピング／動画編集／簡単なデザインなど | デジタルスキル・自己研鑽の姿勢 |
| ボランティア | 地域活動／子ども食堂サポート／清掃活動など | 社会貢献意識・人との関わり・行動力 |
これらは誰でも挑戦しやすく、説明を加えやすいため、特に記入に迷った際の第一選択としておすすめです。また、複数の趣味・特技を並べすぎると焦点がぼやけるため、1〜2個に絞って丁寧に書く方が印象に残ります。
印象に残るオリジナルな趣味・特技の例
履歴書では、他の応募者との差別化も重要です。そのためには、珍しい趣味を選ぶよりも、よくある趣味でも「書き方」で差をつけることが効果的です。
- 休日に家族のためのオリジナルレシピを考えるのが楽しみです
- 楽器演奏（ギター）：大学時代から10年間続けています。継続力と集中力が養われました
- 観葉植物の育成：成長記録をノートにまとめるのが日課です
- 散歩：毎朝30分の散歩を習慣にし、気持ちの整理やアイデア出しに活用しています
このように、一言の説明を添えるだけで、印象はぐっと深まります。「何が趣味か」よりも、「その趣味にどう向き合っているか」が読み手に伝わると好印象です。
趣味・特技欄で印象を良くする書き方のコツ
履歴書で趣味・特技を書く際は、「何を書くか」だけでなく「どう書くか」も重要なポイントです。同じ趣味でも、伝え方によって事務的に見えるか、魅力的に見えるかが大きく左右されるためです。
ここでは、読み手の印象に残る書き方のテクニックを紹介します。
単語だけでなく一言添えるのが効果的
「映画鑑賞」「料理」といった単語だけを書くと、味気ない印象になってしまいます。一方、その趣味を通じて得たことや、取り組み方の一部を言葉で添えると、印象は大きく変わります。
- 料理：時短レシピを研究しながら、週末はまとめて作り置きをしています
- 読書：自己啓発書やビジネス書を中心に、月3冊以上を目標に読んでいます
- ゲーム：頭脳系のボードゲームが好きで、戦略的思考を楽しんでいます
このように、活動の背景や継続性を見せる一言があると、読み手の印象に深みが出ます。
「共感」や「話のきっかけ」を意識した表現例
趣味・特技欄は、面接時に会話のきっかけとしても使われる項目です。そのため、あまりにも個人的すぎる趣味よりも、共感を得やすい表現や話しやすさがある内容が好まれます。
- 散歩：季節ごとの景色を楽しみながら、リフレッシュしています
- 音楽鑑賞：ジャンルを問わず、休日はよくラジオやプレイリストを流しています
- スポーツ観戦：週末は家族と野球中継を見るのが楽しみです
面接官が「それ、私も好きです」と感じる内容は、コミュニケーションの糸口になります。自分の個性をアピールするだけでなく、「相手に伝わるか」「話題が広がるか」という視点も意識しましょう。
まとめ
履歴書の趣味・特技欄は、書き方次第で応募者の印象を大きく左右する項目です。「何も書けない」と悩んでしまうかもしれませんが、日常のちょっとした習慣や関心ごとも、伝え方ひとつで立派なアピール材料になります。
- 趣味・特技欄は「人柄」や「価値観」を伝えるための大切なスペース
- 好印象を与えるには、具体性・継続性・丁寧な表現がポイント
- 単語だけで終わらず、一言添えるだけで印象が変わる
- 「ない」と思っても、日常の小さな行動がヒントになる
- 面接での話題や共感につながる内容だとより効果的
立派な趣味や特技でなくても構いません。自分のペースで続けていることや大切にしている習慣などを、自分の言葉で素直に表現することが、あなたの魅力を伝える第一歩になります。
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